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復習11 エネルギー代謝2026年01月24日はっちの自由帳･･･作業(仕事)に要したエネルギー量が、 基礎代謝量の何倍に当たるかを表す数値 ･･･(m)※身長はメートルに直して計算する。170cmなら、1.7*･･･- 四毒抜きできない理由 3ヶ月で7kg減った生徒さんの秘密2026年01月22日【70→51kg】我慢は不要!食べて痩せるダイエット法♡自分軸でありのままの自分を好きになる･･･じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなく･･･その結果、ストレスがなくなって基礎代謝も上がり、3ヶ月で約7kg痩せ･･･
- 退院９日目・・・すぐに疲れるよね2026年01月24日年金おやじのチャレンジな日々･･･ Geminiくんの支援を受けてザっと計算をしてみた(想定)健康な時・ ･･･ロリー:約2000kcal・ 基礎代謝: 約1300kcal(呼吸、･･･
- じゃなかったのね2026年01月23日50代ぼっちの日々のできごと･･･け食べていい日、じゃなかったんですね!摂取カロリーの上限があったなんて上限は基礎代謝の3倍くらいなのか…って計算したら3000kcalくらいでしたえっ私･･･
- 筋肉を落とさないための４毒抜きの食生活2026年01月17日体の声を聞く暮らしの記録･･･すと、3年分以上の筋力が一気に失われる計算になります。寝込むということは･･･こりやすくなります。 <基礎代謝・内臓機能の低下>筋肉量･･･
- 【1239日目】2社めの詣は属性意識して新宿へ2026年01月11日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･すが、性格がO型っぽいという事でそれで計算😂さて、風属性だと神社以外も･･･l消費カロリー 398kcal基礎代謝 1653kcal599k･･･
- 今年最初のコメダモーニング!~コメダ福袋をいただいて開封してみました!2026年01月03日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･1:30-16:30あすけん(カロリー計算)アプリのコース2025.04･･･BMI (標準22) 22.5基礎代謝 1,103kcal とりあえ･･･
- 新年最初は、あらびきソーセージパイ~けっこうひさびさのスタバモーニング⁇に新しいノートと!2026年01月01日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･1:30-16:30あすけん(カロリー計算)アプリのコース2025.04･･･BMI (標準22) 22.5基礎代謝 1,106kcal とりあえ･･･
- コメダミネストローネ~コメダモーニング!その前にもう1週間のめまいの薬とコメダコーヒーチケットと2025年12月12日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチでも-15kg⁈"低身長3年で体重62kg超えが47kg台!-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･ bear【Q12】あすけん(カロリー計算)アプリのコース2025.04･･･BMI (標準22) 22.3基礎代謝 1,095kcal とりあえ･･･
- 1/20 今日の記録【１日で１kg減とこれから】2026年01月20日異国で生きる万年ダイエッター･･･体脂肪率も増えなかったのは筋肉がついて基礎代謝が上がり以前より太りにくい体に･･･たジム活8月から始めたPFC 計算は無駄ではなかったと思いますで･･･
